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2021-12-07 07:52:39
匿名さん
の質問
非公開
先延ばしグセは心療内科等でお薬をもらったら改善するのかが知りたい
仕事での先延ばしグセが酷く、なんとか間に合わせる→次は更にギリギリまで放置する…のループ状態です。
5分でも手を付けたら…というのも体が動かず、しかし罪悪感からかずっと仕事しなきゃと考えているので心が休まりません。
これは甘えなのか、それとも鬱等でしょうか。薬を処方してもらったら改善するでしょうか…
5分でも手を付けたら…というのも体が動かず、しかし罪悪感からかずっと仕事しなきゃと考えているので心が休まりません。
これは甘えなのか、それとも鬱等でしょうか。薬を処方してもらったら改善するでしょうか…
現状どちらとも言えない
鬱などの病気によるものかもしれないし、習慣によるものかもしれない
どちらかはっきりさせたいなら、とりあえず相談できそうなところに行くか心療内科に行くかしたほうがいいと思います
対策はそれから
どちらかはっきりさせたいなら、とりあえず相談できそうなところに行くか心療内科に行くかしたほうがいいと思います
対策はそれから
仕事の仕方変えたら?
ただ怠惰なのか診断が下りるレベルなのか判断つきかねるので、まず仕事の仕方を変えてみては
朝上司と進捗確認してその日のタスク確認+退勤前に進捗報告すると日単位で〆切ができるしごまかせないからやるしかなくなる
朝上司と進捗確認してその日のタスク確認+退勤前に進捗報告すると日単位で〆切ができるしごまかせないからやるしかなくなる
精神の状態が良くなるだけでも若干動きやすくなると思う
先延ばし癖があり、不安障害のため心療内科に通っています
先延ばし癖は根本的には変わらずギリギリですが、薬を飲んでからは「今の体調なら出来るかな」と思える日がたまにあり、精神的に少し動きやすくなったような気がします
体が動かず、仕事や日常生活に支障があるなと感じたら医師に相談してみて良いかと思います
先延ばし癖は根本的には変わらずギリギリですが、薬を飲んでからは「今の体調なら出来るかな」と思える日がたまにあり、精神的に少し動きやすくなったような気がします
体が動かず、仕事や日常生活に支障があるなと感じたら医師に相談してみて良いかと思います
過去の元気だった頃と比べて
長期間同じなら性格かも