姿勢を見直してみる
リラックスして…と言いたいですが、勉強に集中する以上、精神が緊張するのは仕方ないので、肩や肘に力が入り過ぎないように、椅子や机の高さを調整したり、ノートや参考書を体の正面に真っ直ぐ置くなどを心がけてみるのはどうでしょうか。